2018年04月25日 初めまして(^^♪ 沖縄県石垣島での出張整体福の木♪ 皆様こんにちは！ 南の島 石垣の出張整体福の木です(^^♪ これから皆様のお役に立つ情報を ちょこちょこ更新していきたいとおもいます☆ よろしくお願いいたします。 最近は、寝違い患者様が増えてきました。 今週だけでも寝違いの人が5人と びっくりするほど多いです(´;ω;｀) なので今回は痛みのメカニズムについてお話します。 特に慢性的な痛みの主な原因としては 血管が収縮し、血液の流れが悪くなって 筋肉に十分な酸素が運ばれなくなる事で 酸欠状態になります。 酸欠状態になると、血中にブラジキニンという痛みを感じさせる物質が 放出され知覚神経の先端にある痛みを感じるセンサーが 痛み物質をキャッチして痛みの電気信号が 脳に伝達されて痛みを感じます。 まとめると…単なる血流不足！！Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ 湯船につかると 肩こり、腰痛が楽になることありますよね(｡-_-｡) 自宅で出来るセルフケアとしては 血流をよくする取り組みをお勧めします。 例えば 湯船につかる、温シップを貼る 軽いストレッチをする、ホットパックを使って温める など、様々あります。 ぜひ試してみてください(^-^)/ コメント（0） Tweet
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